Отсъствие

Учителят Кшиштоф ще отсъства за периода 23-ти Октомври до 3-ти Ноември. Ако през това време искате да се свържете с него, може да използвате следният телефон: +48-789-411-744

Боливуд – танц

Бъди радостна и красива, като Боливуд звезда!

Гмурни се в очарователния свят на индийският модерен танц – съединение на прелестни староиндийски танцови фигури и мудри, арабски танц с корема и елементи на джаз-балет. Почувствай, как твоето тяло събира сила и енергия. Ефект – строен силует и по-голяма радост от живота.

Благодарение на фантастичното естетично изкуство на движението типично за Индия, ще почувстваш ново съзнание за собственото ти тяло. Значително ще подобриш фигурата си и ще натрупаш желение за живот. Основната програма за упражнения, ще те накара само след няколко тренировъчни сесии да забележиш, че тялото ти е определено по-крепко и гъвкаво.

Този радостен танц, който има корени в Боливуд (индийската фабрика за сънища, т.н. индийски Холивуд) те прави не само секси, но също така и невероятно подобрява общото ти състояние. Защо? Тайната се състои в характерните движения и в начина им на изпълнение. Този танц не е обикновена тренировка. Разкрепостява те духовно и пробужда желанието ти за живот.

Този танц в стил Боливуд ще ти помогне да запазиш добра кондиция –

Оформяне на тялото: танцувайки, незабележимо поддържаш тялото си в отлична форма. Основната програма от упражнения напряга определени групи от мускули на торса, а корема, краката и седалищните мускули (дупето) укрепват само след няколко сесии.

Гъвкавост, чак до възглавничките на пръстите: мудрите хаста (позиции на пръстите) стимулират хиляди нервни окончания, а посредством това и целият организъм и специално мозъка. Допълнително, те стимулират енергийното равновесие в тялото и подпомагат двигателната култура.

Укрепване на краката: отлични ефекти дават преди всичко кари – движението на долната част на тялото. Всички мускули между талията и върха на пръстите на краката са добре тренирани. Твоите крака стават стройни и без разширение вени.

Укрепване на таза: в този танц, за да направиш движение без усилие, трябва да използваш силата течаща от дъното на таза. Чувстваш се още по-красива, по-женствена и определено по-привлекателна.

За обогатяване на уменията и знанията, Ви предлагаме редовни занятия и семинари (Натараджа-йога).

Телефони за контакт:

 Валентина:  +359-889-798-095