Летен йога лагер, Варвара, Август 2018

И тази година организирам Летен Йога Лагер във Варвара от 16-ти до 18-ти Август.

Програмата е същата: посрещане на Слънцето, продължаваме с асана, пранаяма, Крия, медитация, агнихотра и мантра. За записвания и въпроси, звънете на телефон +359-899221116

Моля, заповядайте! 🙂

Учителя Кшиштоф.

Йога уикенд

Според традицията създадена от мен и тази година правя Летен Йога Лагер. Тази година той ще е под формата на Йога Уикенд, но не по-малко полезен и забавен! 🙂

Място на срещата е Варвара. Както винаги заниманията започваме с посрещане на Слънцето, продължаваме с асана, пранаяма, Крия, медитация, агнихотра и мантра.

Този път формата на участие е свободна, таксата е по ваше желание. Дати на семинара от 16-ти до 20-ти Август. Може да общуваш с мен, колкото пожелаеш, приемам и начинаещи!

Моля, заповядайте! 🙂

Учителя Кшиштоф.

 

 

Тантрическата йога, какво е тя в действителност?

Тантрическата йога е традиционна йога, базираща се на субтилната човешка енергийна система – праничната система. Порядъкът на упражняване на определени асани и използването на специфично дишане, свързано с дълбока релаксация, хармонизират и балансират праничната система, която поддържана в баланс доставя и осигурява холистично здраве на човека.

Тантрическата йога действа „отвътре”, лекува човешката пранична система, което чрез хормоналната система въздейства на нашите тяло и психика. Специалните асани и специфичното дишане в тантрическата йога са също както иглата н акупунктурата. Ако търсиш физическа и психически кондиция, дълбока релаксация и разтоварване, а също и умение да се справиш със стреса, този семинар ще бъде идеален за теб.

Какво е „Тантра”?

 В интернет ще намериш много страници посветени на тантра и знанията по тантрически техники. В 99% от случаите всяка от тези страници по  по-малко или повече очевиден начин прави манипулации с използване на сексуалността. В действителност това е така наречената „съвременна  тантра”, която е създадена в Западната култура през 20-ти век. Причината за това явление е било между другото грешно разбиране на Ведическото предание от страна на западните философи и главно от Карл Густав Юнг. Съвременното поп разбиране на Тантра за жалост е само разбиране като екзотична терапия по двойки. Това води до постепенно замиране на традиционната Тантра.

Традиционната Тантра е базирана на холистичното виждане на живота и окръжаващия ни свят. Тя развива и подобрява нашето естество и  изразяване. Хармонизира вътрешните системи, включая и сексуалността, обаче прекомерното експониране на сексуалността е злоупотреба. На  санскрит „Тантра” означава „есенция” или „сърцевина”. Тантра чрез практика и знания „обелва” пластовете на илюзията, чисти грешните концепции, обусловеностите и страховете. Оставя ни фактите, връща ни в реалността, значи към „сърцевината” и „есенцията”. На запитването как действа класическата Тантра обикновенно отговарям, че това е завръщане към реалността на нашето тяло с точното разбиране на нашата истинска вътрешна същност. Заради това можем да се върнем към нашето първично състояние на щастие и отново да „открием” ежедневието.

Учителят КшищоФ

Честит Свети Валентин!

images Можем да кажем “Обичам те” по милион начини. Например: “Закопчай си предпазния колан”, “Трябва да си починеш” или “Сложи си шал”.
Трябва да имеем да чуваме думите на любовта!

Учителят Кшиштоф.

Летен йога лагер, Варвара, Септември 2015

Скъпи Приятели…

до  нашата  специална лятна среща LYL /Летен  Йога Лагер/ във  Варвара, остават  само 9 дни. През този семинар програмата, ще бъде  различна. За първи  път  в  България ще  проведа семинар  по  Калари Йога  и  Тантрическа Йога, дълбоки  и специални познания  от тези  древни  техники. Ще  се  радвам  да  се видим  там от  2-ри  до 5-ти Септември. Желаещите да  се запишат, моля да ми се обадят лично! Всички занятия  ще  бъдат водени от мен. Заповядайте, моля!

Утителят Кшиштоф.

Калари Йога 

Калари е старо индийско йогийско изкуство и е вече над 5000 год. Тя има общи корени с традиционната йога и Аюрведа. Калари се базира на асани, главно имитиращи животински пози и на концепцията: твърдо-еластично, мъжко-женско, тъмно-светло и т.н. Това е така наречената концепция Шива – Шакти (божествена-енергия). Упражненията обхващат интензивна работа с тялото – укрепване на мускулите и разтягане, а също и прочистват тялото от токсини. Събуждат се концентрацията и съсредоточването. Активизират се жизнените функции, в това число и метаболизм, също така работатат на кръвоносната система и мозъка. Успокоява и хармонизира. Калари йога е антидот на забързания начин на живот – акумулира енергия и много силно мобилизира тялото за действие. От друга страна Калари ни укрепва в реалността. Дава чувство на заземеност или така наречения граундинг. Тя балансира тялото и ума и помага да се погледне от дистанция реалността. Учи ни да вземаме бързо решение и постоянство в действията.

Тантрическата йога е традиционна йога, базираща се на субтилната  човешка енергийна система – праничната система. Порядъкът на  упражняване на определени асани и използването на специфично дишане,  свързано с дълбока релаксация, хармонизират и балансират праничната система, която поддържана в баланс доставя и осигурява холистично здраве на човека.
Тантрическата йога действа „отвътре”, лекува човешката пранична  система, което чрез хормоналната система въздейства на нашите тяло и  психика. Специалните асани и специфичното дишане в тантрическата йога  са също както иглата н акупунктурата. Ако търсиш физическа и  психически кондиция, дълбока релаксация и разтоварване, а също и умение да се справиш със стреса, този семинар ще бъде идеален за теб.

Какво е „Тантра”?
В интернет ще намериш много страници посветени на тантра и знанията по тантрически техники. В 99% от случаите всяка от тези страници по  по-малко или повече очевиден начин прави манипулации с използване на сексуалността. В действителност това е така наречената „съвременна тантра”, която е създадена в Западната култура през 20-ти век.
Причината за това явление е било между другото грешно разбиране на Ведическото предание от страна на западните философи и главно от Карл Густав Юнг. Съвременното поп – разбиране на Тантра за жалост е само разбиране като екзотична терапия по двойки. Това води до постепенно замиране на традиционната Тантра.
Традиционната Тантра е базирана на холистичното виждане на живота и окръжаващия ни свят. Тя развива и подобрява нашето естество и изразяване. Хармонизира вътрешните системи, включая и сексуалността, обаче прекомерното експониране на сексуалността е злоупотреба. На санскрит „Тантра” означава „есенция” или „сърцевина”. Тантра чрез практика и знания „обелва” пластовете на илюзията, чисти грешните концепции, обусловеностите и страховете. Оставя ни фактите, връща ни в реалността, значи към „сърцевината” и „есенцията”. На запитването как действа класическата Тантра обикновенно отговарям, че това е завръщане към реалността на нашето тяло с точното разбиране на нашата истинска вътрешна същност. Заради това можем да се върнем към нашето първично състояние на щастие и отново да „открием” ежедневието.

Кратък график на занятията:
– сутрин: начало в 06:00, край в 09:00
– следобед: начало 17:00, край в 20:00
През останалото време разполагате напълно с времето си. 🙂

Карта и координати на мястото може да видите тук:

Get Directions

Телефони за контакт и допълнителна информация:

Учителят Кшиштоф: +359-899-221-116

Ето и малко снимки от Варвара.

 

Семинар ‘Йогасана – Аюрведа’, Хасково

Освободи своя потенциал!

Зареди тялото, ума и духа си!


Тайните на Хималаите и древни йогийски техники с Учителя Кшиштоф.

Семинарът е уникална симбиоза от древна мъдрост и техники, които помагат на човек да разгърне собствения си потенциал и да се справя успешно с предизвикателствата на ежедневието. Това води до дълбоко осъзнаване на себе си на нивото на тялото, ума и духа.

Семинарът започва на 23.04.2015 г., гр.Хасково

Четвъртък 18:30 – 21:30
Петък 18:30 – 21:30

 

 

 

 

(Продължителност – 2 дни)

Място за провеждане: Сградата на Арт Модулор Център, Оборище 35, ет.4

Точните места на събитието може да видите от нашата интерактивната карта на Google.

Get Directions

Ползи от семинара:

  • Редовните занятия осигуряват систематичност, постепенно изграждат навици за работа с тялото, укрепват физически и психически, подобряват външния вид, самочувствието, паметта и концентрацията, внасят равновесие в ежедневния живот.
  • Древните упражнения наречени „асана”, каляват тялото, освобождават от напрежение, подмладяват гръбнака, укрепват сърцето, подобряват работата на вътрешните органи, повишават либидото, правят по-гъвкави ставите и ставните връзки, развиват мускулите, позволяват да се запази оптимално телесно тегло.
  • Правилното дишане по време на упражненията раздвижва потоците на жизнената енергия, които преминават през цялото тяло, достигат точките на енергетични блокажи, регенерират и активизират процеса на самолечение.

След семинара се провеждат редовни занятия, които задълбочават и усъвършенстват йогийското знание и практика.

Телефони за контакт:

Тони: +359-889-526-467

Не жали канелата!

Осем силни страни на тази подправка

 

kanela

Задължително я добавяме към сладкиши, печени ябълки, към мляко с ориз, а също така е превъзходно вкусна с горещ шоколад и десерти. Канелата е често използвана подправка в кухнята – и много добре, защото тя има много преимущества.

Преимущества на канелата.

Канелата съдържа фибри, калций, желязо, магнезий и силно действащи антиоксиданти. Запознай се с осемте здравословни причини, поради които си струва да добавяш канела към различните храни:

  1. Канелата предпазва от развиване на няколко вида рак.

Редовната и консумация помага да се предпазим от развитие и разпространение на канцерогенни клетки. Достатъчно е всеки ден да се добавя половин чаена лъжичка канела към овесените ядки или към чашата мляко, за да се възползваме от антиканцерогенните и свойства.

  1. Смекчава признаците на РМS.

Канелата е превъзходен източник на магнезий, който предпазва от колебания в настроението, а също така и уталожва болезнените спазми.

  1. Канелата осигурява здрави венци.

Тя е една от най-известните съставки на водите за уста, а също така и на дъвките. Сигурно заради факта, че има антибактериални свойства, тя предпазва венците от повреждане, а също така и освежава дъха.

  1. Канелата се грижи за здрава кожа.

Поради своите антибактериални свойства, канелата помага да се намалят възпалителните процеси на кожата-сърбежи и зачервявания. Тя може също така да помогне в борбата с акнето. Тъй като превъзходно загрява, може да бъде използвана за облекчаващи масажи при пронизващи болки на мускулите и ставите.

  1. Канелата влияе добре върху работата на храносмилателния тракт.

Тя предпазва от лошо храносмилане, киселини, разстройство, а също така при синдрома на раздразнено дебело черво.

  1. Канелата ускорява работата на мозъка.

Доказано е, че аромата на канела подобрява познавателните процеси. Редовната и употреба ускорява работата на мозъка, повишава паметта и концентрацията, също така намалява риска от болестта на Алцхаймер. В допълнение канелата подобрява настроението, бори се с признаците на депресия и предпазва от главоболие.

  1. Канелата помага за намаляване на теглото.

При включване към здравословна диета, канелата помага да се освободим от наднорменото тегло. Тази подправка ускорява метаболизма, регулира нивото на захарта, което играе ключова роля при контролиране на усещането за глад.

  1. Канелата укрепва сърцето.

Многобройни изследвания са доказали, че при подправяне на храните с канела се борим с негативните последствия от приема на храни богати на мазнини, които причиняват развиване на сърдечни заболявания.

 

Искам да ви подскажа няколко ежедневни употреби на канелата. Препоръчвам ви малко канела в супите, мюслито, също така в лещата и стария фасул. Хубава българска традиция е да се правят компоти. Препоръчвам ви канела и в компота. По-горе писах, че канелата подобрява работата на мозъка. Обикновено си мислим, че това се постига чрез храната, но бих искал да ви обърна внимание, че това се постига също и с канелени ароматизирани пръчици. Предлагам ви канела и към ежедневното кафе – тя не само подобрява вкуса.

 

Учителят Кшиштоф

Семинар ‘Омкара Йога’, Хасково

Тайните на Хималаите и древни йогийски техники с Учителя Кшиштоф

Освободи своя потенциал! Зареди тялото, ума и духа си!

Семинарът започва на 05.02.2015 г. в гр.Хасково

– Четвъртък (18:30 – 21:30)

– Петък (18:30 – 21:30)

/Продължителност – 2 дни/

Програма на занятията:

  • Физически упражнения (асани), разтягащи и подмладяващи тялото;
  • NAVA KRIYA (Нава Крия) – Прочистваща и зареждаща с енергия древна йогийска техника;
  • Пранаяма и други дихателни техники регенериращи нервната система и целият организъм;
  • OMKARA (Омкара) – пееща тибетска купа.
  • Медитации, даващи почивка на ума;
  • Безценно знание и мъдрост за живота, човешката природа и как да се справим с предизвикателствата и превратностите на съдбата;

Място:

гр. Хасково, сградата на Арт Модулор Център, ул Оборище 35, ет.4

Get Directions

Важно: носете удобни спортни дрехи, постелка за лягане, шал или лека завивка, минерална вода (препоръчително).

Ползи от семинара:

  • Намалява нивото на стрес;
  • Освобождава от страхове и напрежение;
  • Регенерира нервната система;
  • Възстановява гъвкавостта на тялото, подобрява здравето и подмладява организма;
  • Развива мускулите и генерира издържливост на физическо и психическо натоварване;
  • Помага да се запази оптимално телесно тегло;
  • Повишава либидото;
  • Подобрява концентрацията и бързината на запаметяване;
  • Развива творческите умения и интелигентността;
  • Повишава енергията, динамизма и ентусиазма;
  • Събужда вътрешно чувство за безопасност;
  • Дава повече самоувереност и откритост в междуличностните отношения;
  • Развива интуицията и разширява на съзнанието;
  • Изгражда по-позитивно отношение към света и създава спокойствие и радост.

След семинара се провеждат редовни ежеседмични срещи.
Телефони за контакт:

Дани: +359-888-695-751

Семинар ”Дълбочината на Йога и Йогийските техники”

lotus2
  Скъпи приятели!

През тази седмица ни предстои една необикновена среща. Учителя Кшищоф ще представи пред нас един нов, непровеждан към този момент семинар на тема ”Дълбочината на Йога и Йогийските техники”. Срещата ще се състои в Арт център Модулор Хасково,ул”Оборище” N 35 на 20.11.20014г, четвъртък от 18 00 до 21.30 часа. Семинарът е за всички желаещи да се потопят в древното знание, мъдрост и красота на йога.
Семинарът е отворен за начинаещи и напреднали. Поканете и вашите приятели,които биха искали да се докоснат до Йога. Таксата е свободна.

Заповядайте и до скоро!

Йогасана с Учителя Кшиштоф

plakat-small